Yoga im Kreis der Frauen
Neuer Yogakurs ab Montag, 09. Januar 2023
In einer kleinen Gruppe (maximal 7 Frauen) tauchen wir in tief gegründete Ruhe und Entspannung.
Bestandteile der Stunde:
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Körperentspannung, bewusstes Atmen & achtsame Berührung
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Yin-Yoga (ruhige Yoga-Übungen, meist am Boden ausgeführt, die Stellungen werden lange gehalten)
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bewusst ausgewählte Yoga-Übungen, die zum jeweiligen Stundenthema passen
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jede Stunde beinhaltet musikalische Begleitung (Kristallharfe, Klangschalen u.ä.), quasi ein "kleines Konzert aus entspannenden Tönen"
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Meditation und Stille
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eigene Themen können gerne miteingebracht werden, aufgrund der kleinen Gruppengröße ist hierfür Raum
Yoga-Vorkenntnisse sind nicht unbedingt erforderlich.
Zeit: jeweils Montag 10.00 - 11.30 Uhr (Ankommen gerne schon ab 09.45 Uhr)
Zeitraum: Montag, 09.01.2023 - Montag, 06.03.2023
(nicht am Rosenmontag in den Ferien: hier findet ein Special statt, siehe unten)
Ort: 85560 Ebersberg Nord
Beitrag: 8 Einheiten 120,- Euro
YinYoga Workshop (2,5 h) für Frauen
Zweieinhalb Stunden nur für Dich! In dieser Zeit machen wir ruhiges Yoga, hören heilsame Klänge, verbinden uns mit unserem Frau-Sein, unserer Körperlichkeit und befreien uns aus einengenden Zwängen des Alltags. Zeit für Dich.
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Sonntag, 29. Januar 2023: Yoga-Workshop: Entspannendes Yin-Yoga im Kreis der Frauen (9.30 - 12.00 Uhr in Ebersberg)
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Rosenmontag, 20. Februar 2023: Neumond-Yin-Yoga: Geschenke des Lebens (9.30 - 12.00)
Zeit: 9.30 - 12.00 Uhr
Ort: 85560 Ebersberg Nord
Beitrag Workshop: 30,- Euro
Weitere Information und Anmeldung bitte per Telefon (Anruf / WhatsApp) 01714414694 oder per E-Mail.
Ich freue mich auf Dich!
Zum Kennenlernen:
Hier eine Entspannungsreise, wo Du meine Stimme hören kannst:
Die Kristallharfe wird bei den Yin-Yoga-Übungen und bei den geführten Entspannungen eingesetzt, hier ein Klangbeispiel: