Yoga im Kreis der Frauen

Neuer Yogakurs ab Montag, 09. Januar 2023

In einer kleinen Gruppe (maximal 7 Frauen) tauchen wir in tief gegründete Ruhe und Entspannung.

Bestandteile der Stunde:

  • Körperentspannung, bewusstes Atmen & achtsame Berührung

  • Yin-Yoga (ruhige Yoga-Übungen, meist am Boden ausgeführt, die Stellungen werden lange gehalten)

  • bewusst ausgewählte Yoga-Übungen, die zum jeweiligen Stundenthema passen

  • jede Stunde beinhaltet musikalische Begleitung (Kristallharfe, Klangschalen u.ä.), quasi ein "kleines Konzert aus entspannenden Tönen"

  • Meditation und Stille

  • eigene Themen können gerne miteingebracht werden, aufgrund der kleinen Gruppengröße ist hierfür Raum


 

Yoga-Vorkenntnisse sind nicht unbedingt erforderlich.

Zeit: jeweils Montag 10.00 - 11.30 Uhr (Ankommen gerne schon ab 09.45 Uhr)

Zeitraum: Montag, 09.01.2023 - Montag, 06.03.2023
(nicht am Rosenmontag in den Ferien: hier findet ein Special statt, siehe unten)

Ort: 85560 Ebersberg Nord

Beitrag: 8 Einheiten 120,- Euro

 

YinYoga Workshop (2,5 h) für Frauen

Zweieinhalb Stunden nur für Dich! In dieser Zeit machen wir ruhiges Yoga, hören heilsame Klänge, verbinden uns mit unserem Frau-Sein, unserer Körperlichkeit und befreien uns aus einengenden Zwängen des Alltags. Zeit für Dich.

  • Sonntag, 29. Januar 2023: Yoga-Workshop: Entspannendes Yin-Yoga im Kreis der Frauen (9.30 - 12.00 Uhr in Ebersberg)

  • Rosenmontag, 20. Februar 2023: Neumond-Yin-Yoga: Geschenke des Lebens (9.30 - 12.00)
     

Zeit: 9.30 - 12.00 Uhr

Ort: 85560 Ebersberg Nord

Beitrag Workshop: 25,- Euro

Weitere Information und Anmeldung bitte per Telefon (Anruf / WhatsApp) 01714414694 oder per E-Mail.

Ich freue mich auf Dich!

Zum Kennenlernen:

Hier eine Entspannungsreise, wo Du meine Stimme hören kannst:

Entspannungsreise: Der Nebel lichtet sichMartina Schmehl Demmelmair
00:00 / 09:19

Die Kristallharfe wird bei den Yin-Yoga-Übungen und bei den geführten Entspannungen eingesetzt, hier ein Klangbeispiel: