Yoga im Kreis der Frauen
Mein Angebot:
Yogastunden in Ebersberg (Einzelstunden oder in einer kleinen festen Yoga-Gruppe).
Yin Yoga mit Kristallharfe, Rahmentrommel, Zimbel und Klangschalen
Mit meinern Instrumenten kreiere ich für Dich ein besonderes Klangerlebnis. Wir üben Yin Yoga (die einzelnen Yogapositionen werden lange gehalten). Beim Yin-Yoga unterstütze ich Dich besonders oft durch achtsame Berührung. Du erfährst tief gegründete Ruhe. In dieser Yogastunde kannst Du besonders tief entspannen.
Klangtherapie
Was ist das Besondere an Amuni Yoga?
Frauenkreise in Ebersberg:
Besuche meine Webseite für die Frauenkreise und Frauenseminare in Ebersberg
Ich biete monatlich einen Frauenkreis
Teilnehmerinnen-Stimme über Yin Yoga mit Kristallharfe & anderen Instrumenten:
"Es hat mir echt so so so so gut gefallen und es war wunderschön. Es hat mir so gut getan, weil es auf mich abgestimmt war. Es war so schön, ich kann es gar nicht in Wort fassen. Es hat auch noch lange nachgewirkt. Für mich war es wie ein Traum. Es war eher wie eine private Therapiestunde, quasi „bewegte Therapie“. Echt sehr, sehr schön." (Margareta K.)
Teilnehmerinnen-Stimme über Yin Yoga mit Kristallharfe & anderen Instrumenten:
"Es hat mir echt so so so so gut gefallen und es war wunderschön. Es hat mir so gut getan, weil es auf mich abgestimmt war. Es war so schön, ich kann es gar nicht in Wort fassen. Es hat auch noch lange nachgewirkt. Für mich war es wie ein Traum. Es war eher wie eine private Therapiestunde, quasi „bewegte Therapie“. Echt sehr, sehr schön." (Margareta K.)
Jetzt neu: Gratis Meditation aus der EntspannungsCD
"Die Sinne mit dem Geist ins Herz versenken"
Das Wort AMUNI bedeutet soviel wie "über die Stille hinaus". Und genau darum geht es: Über Worte (Anleitungen) und den Klängen der Kristallharfe und anderen Instrumeten werden Klangräume geschaffen und immer wieder wird ein Raum der Stille geschaffen. Und darüber hinaus. Es entsteht Präsenz und tiefgegründete Ruhe.
Warum ist Amuni Yoga speziell für Frauen?
Auf der psychologischen Ebene erwarten Dich im Amuni Yoga viele Übungen, die positiv auf "typische Frauenthemen" wirken. D.h. konkret, dass wir z.B. Übungen und Meditationen machen, die gut für das Selbstwertgefühl, für das Selbstvertrauen und für die Selbstliebe sind.
Darüber hinaus wirst Du bei Amuni Yoga Meditationen kennenlernen, die Dir bewusst machen, dass Du als Frau im Kreis vieler Frauen DEINEN Platz hast und Du Dich mit der ur-weiblichen Kraft (wieder) verbunden fühlst.
Im Amuni Yoga steht Körper und Seele niemals getrennt voneinander, sondern wird als eine wechselwirksame Einheit gesehen.
Auf der physichen Ebene machen wir (v.a. zu Beginn der Stunde) viele Becken-Übungen um ganz im Körper und im Schoßraum anzukommen. Aufbauend auf dieser Basis machen wir auch viele Wirbelsäulen-Übungen um die Energie wieder ins Fließen zu bringen.
Im Amuni Yoga ist besonders viel Raum um Übungen an spezielle Besonderheiten anzupassen, wenn Du z.b. Probleme im unteren Rücken hast, wird im Amuni Yoga besonders darauf eingegangen. Die Übungen werden individuell angepasst, so dass es immer gut tut und Du Dich wohl und unterstützt fühlst.